歯磨きのお話をしたいと思います。世の中には様々な情報があふれています。フッ素入りの歯磨き粉、ホワイトニング歯磨き
粉。電動歯ブラシなど。色々使ってみて気がついたことを短くお話しします。伝えたいことはたったの３つです。理由などを詳しくお知りになりたい方は、追加情報を見てもらえればありがたいです。
それでは、本題に入ります。
①手で歯を磨くだけ
一番重要な歯磨きについてです。
虫歯の原因は歯垢が原因です。よく歯の根元についている白いものが歯垢です。この歯垢をとってしまえば、虫歯になる確率がとても低くなります。やり方は簡単です。
①まずブラシに付けた歯磨き粉を口の中にで広げる
②手を使って歯をこすり歯垢を取る（指先のほうが素早く正確に歯垢を除去できる）
③その後歯間ブラシや、通常のブラッシングをする
歯ブラシは、手の届かない奥歯のブラッシングだけで構いません。
お試しあれ。
②シャボン玉石けんは体にいい歯磨き粉
次に歯磨き粉の選定についてです。
化学について色々勉強してみましたが、コスト面などを考えてシャボン玉せっけん歯磨きがいいと思います。味がもう少しほしい人は、GUMの デンタペーストhttps://www.amazon.co.jp/dp/B00XTZ9E32
もオススメです。この辺りはあまり神経質にならなくてもよく、どの歯磨き粉でも十分です（汗）！！
